يظهر يوم بعد يوم منتجات جديدة للعناية بالشعر والجلد ، و لكن فى الحقيقة أنت لا تحتاج لكل هذا الجهد للحفاظ عليهم وفقا لما نشره موقع top 10 home remedies والذى قدم 8 طرق للاهتمام بالجلد فى المنزل خاصة فى فصل الشتاء بسبب نقص الرطوبة وتغييرات الجو الذى يؤدى الى جفاف الجلد وهذه الطرق هى كالتالى:
- الحفاظ على بشرتك من اشعة الشمس الشديدة خاصة فى أيام الصيف باستخدام واقى من الشمس يناسب طبيعة جسمك.
- غسيل وجهك بماء يناسب درجة حرارة الغرفة مع استخدام غسول مناسب لنوع بشرتك خاصة قبل النوم مباشرة.
- استخدام المرطب بعد الاستحمام ليرطب جلدك لأن مسام الجلد تكون لا تزال مفتوحة فيعطيك ترطيبا أكثر.
- أكل الفاكهة والخضراوات يوميا لاحتوائهما على مضادات الأكسدة التى تحافظ على صحة جلدك.
- - الابتعاد عن التدخين، وأيضا اماكن التدخين لأن التوباكو الموجود فى السجائر يؤدى إلى جفاف الجلد.
- النوم من 8-6 ساعات يوميا يساعدك على الحفاظ على صحة بشرتك بسبب تجديد خلايا البشرة أثناء النوم.
- أضف زيت جوز الهند إلى روتين يومك .
- ابتعد عن استخدام مقشرات البشرة التى تؤدى إلى احمراره لأنها تقوم بإزالة زيوت البشرة الطبيعية التى ترطبه.
0 comments